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一个良好的饮食习惯是需要从小就开始建立的。作为孩子的父母,我们应该帮助自己的孩子树立一个健康有规律的饮食习惯,因为一个好的饮食习惯不仅仅能有助于他们全面发展,还能使得孩子们的身体更加强壮,健康成长。
1 以身作则
想要宝宝有一个好的饮食习惯,作为父母就应该以身作则。首先自己就应该保持一个良好且有规律的饮食习惯,做到不挑食,常食用粗粮,使得营养均衡。每天的饭桌上必须有肉,有菜,如果家长每天都这样坚持营养搭配,就给孩子们的脑海中种下一个营养均衡的种子。
2 按时吃饭
现在很多家长都不太注意饮食时间,只要孩子一喊饿了,就会给他们吃东西。