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小时候越听话,长大后越痛苦

文章来源:http://bjwngc.com  发布日期:2020-03-14

小时候越听话,长大后越痛苦

心理学家李玫瑾曾经说过 小时候比较听话懂事的孩子长大以后,更容易出现一些心理问题! 因为听话懂事意味着你必须压抑自我,以满足他人的期待!做任何事情,你首先想到的会是如果去讨好别人从而得到别人的表扬,认可,而在满足不同人期待的过程中,你也会逐渐的迷茫,内心产生巨大的冲突感!你会发现你根本不能同时满足所有人的期待!今天你为了讨好一个人会选择这样去做,明天为了另外一个人的期待你又会那样去做。

在这过程中巨大的精神内耗会让你变成一具行尸走肉,你整天苦恼于如何满足不同人的期待,而错过了那本该属于自己的精彩人生!我们这一辈子注定和芸芸众生有着牵绊!人都是生活在人际关系当中的,人的全部烦恼也都是来自于人际关系!正是有了“他人” 的存在,冲突才会存在!如果你一个人在家里,就算你一丝不挂的坐在沙发上看书 这个行为也不会有半点不妥!可是一旦有旁人在,这个行为好像突然就变得猥琐起来!我们要知道一个单独的人其实是没有烦恼的,如果没有他人的存在,就没有了社会约定俗成的准则,没有大家心照不宣的标准!没有无穷无尽的欲望!你活成什么样子都是对的!根本也不会产生各种烦恼!然而往往事与愿违,我们确确实实是需要生活在群体当中的, 他人对你人生的成长 性格的形成 会产生巨大的作用!当你还是小孩子的时候,因为生存需要的本能,你会采取乖 和 听话的策略来讨好父母,你可能还记得你小时候 妈妈总是教你把你最爱吃的糖果让给邻居家的小弟弟,你其实并不愿意,也不清楚为什么自己明明很想吃,却要分享给别人,但是因为你照做了之后,会获得表扬,母亲的表扬会让你觉得很安全,所以让妈妈高兴的事就是你做事情的准则!这种生存机制就是很多心理麻烦的开始,例如一个母亲非常的强势,控制欲望非常的强烈,,这个孩子一定会变得非常拧巴!因为孩子好像永远不能满足母亲的期待,就会缺乏安全感!这种不安全感会迫使孩子过早的从感知主导认知世界的方式进入思维情绪主导认知世界的模式,思维情绪会进一步扭曲 孩子的认知 形成限制性信念 产生各种心境障碍 这样的孩子会完全忽略自身的存在!我不敢 这句话会成为他们一身的阴影!不敢争吵,不敢哭 对别人的要求的都“有求必应”,即使自已不愿意!把自己的内心封闭起来,一味的委屈自己,尽量避免在和他人的关系中受伤!这种表现 便是我们常说的讨好型人格!这种人格真正的危害会在孩子进入社会之后真正体现出来!等待他的一定是越来越黑暗的地狱,人之道 从来都是损不足以奉有余的,你要给我 我就要你全部!我们这个社会会无情的压制讨好型人格的孩子。







小时候越听话,长大后越痛苦

每个人都关注我,我才会开心寻求外在认可的另外一种表现形式是爱表现,希望成为别人眼中的焦点!这也属于讨好他人的一种模式 把重心都放在别人身上,认为自己的价值需要外在的东西来体现,这种模式发展下去,人就会只想把最完美的一面展现给大家,或者把他人都当对手,我一定要在某某方面超过对方,我才会获得自信与安全感,为了维护自己在别人眼中的形象,会盲目的追求物质与面子,现在新闻中 常见的 被假精致掏空的年轻人们就是属于这种类型!你很难相信,他们会不惜去借高利贷来维持自己在旁人眼里的优越形象! 他们越是去对比,就越是发现身边老是有人过的比自己好,自己好不容易建立起来的自信瞬间荡然无存,只好更加变本加厉的去伪装和维持自己富丽堂皇的表面生活。









把快乐的源泉放在别人身上时,就注定了一辈子没办法享受到真正的快乐!

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向外看的人会变得不敢去尝试新的东西人都需要在探索中成长,在成长的过程中难免会碰壁,遭遇失败。

而一个寻求外在认同的人是不允许这种情况发生的!为了避免别人会嘲笑我,那我只有变的高冷起来,表现的对任何事物都不感兴趣!这种状态 因为少了很多源源不断现实的体验进来!会加剧思维对现实的扭曲!让人对世界形成巨大的偏见!比如有些妄想症的病人 看到每个人,都觉得这个人是想害他,其实都是他长期封闭自己,生活在思维世界,思维对现实的扭曲造成的!而封闭自己的行为让很多能力没有得到锻炼,导致碰壁和失败比其他人来的更加的频繁,频繁的失败又会反过来加剧你对失败的害怕,让你变的更加不敢去尝试!过分的在意外界的眼光,也让发生在自己的身上的不幸被思维无限放大!这种恶性循环一旦形成,痛苦会超出人的承受能力,在思维的漩涡中,你没有办法对自己进行纠正,情志上的低落慢慢影响物质,让人的各种激素分泌出现问题,比如抑郁 就是多巴胺的分泌出现实质性的减少,!当身体出现这种实质性的问题,康复之路也会变得曲折漫长!

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你忘记了自己有选择和判断的权力!心灵上的冲突,和痛苦,根源在于我们遗忘了自己其实有选择和判断的权力!是我们把主动权让给外界来评价和判断自己!让自己处在一个非常被动的状态!比如 一个同事动不动就要借你的车开还不加油,你心里不愿意,但是最后还是借给他了。







为什么明明没有人能够逼着你让你把车借给他开,你依然会做出这种决定?你都没有勇气说不 哪怕说的委婉一点?因为你心灵大厦的地基是打在别人身上的,别人一个失望的表情都可以让你的心灵大厦抖上三抖,你必须要讨好别人,心灵才不会感到愧疚!所以我们需要学会如何把这种主动权收回来,让心灵大厦的地基牢固的扎根到自己的内心!我是怎么样一个人,不由任何人说了算!只有我自己说了算!要学会把我和他分开来看待!我不借车给你开!你要说我吝啬那是你的事!我接不接受你的评价那是我的事!我不借给你开,那是因为我认为这个人不靠谱,不值得借!而不是我吝啬!并且你要有这样一种认识——就算我吝啬又怎么了?吝啬就吝啬,正好不借给你!学着接纳自己,这也是我们收回主动权非常重要的一步!如果你的评价标准在外面,就会有被他说中的感觉,为了表现的不吝啬,你会做出不忠于自己内心的事情!其实人种种的不开心都和人们没有接纳自己有关!你没有接纳自己,所以才会在意别人怎么说,才会如此在意外界的评价和眼光!才会没有办法做你自己!

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接纳自己从做一个俗人开始!要知道没有一个人是圣人,我们生而为人本来身上就有各种毛病!古人说 人有三魂七魄,只有三个魂是人型的较为高级!其中七个魄都带有动物性 比较低级, 所以你有嫉妒心,自私自利,吝啬 幸灾乐祸 看到美女就产生龌龊的想法。













真的一点都不丢人!大胆的承认自己就是这样一个人!你才能活的自然!比如 觉得自己是一个懦弱的人!不要去伪装自己,如果你一味的去逃避,意味着你永远没有机会去超越自己的个性!只是坦然的去接受这个事实就好!我承认自己是个懦弱的人 ,我就是懦弱 不行吗?当你承认的那一刻,其实你已经实现了超越,一个懦弱的人怎么会承认自己懦弱呢?你承认的那一刻 你就已经不懦弱了接纳是一切改变的开始,一点点的认知转变,慢慢就会质变,你就会迎来一个全新的自己!生理上的接纳 同样如此!生理上的缺陷会给人带来自卑与痛苦!接纳不会带来生理上的任何改变!却可以改变你看待它的态度!是继续暗自神伤抱怨上天的不公平!还是接受这个事实!在这个基础上勇敢的去活出属于自己的人生?我认识一个网络作家,小时候有只眼睛受伤然后就看不见东西了,没少被别人嘲笑 他也变得非常的颓废,整天的痛恨上天为什么如此的不公平!在他16岁那年他实在是受不了心灵的折磨了 就准备破罐子破摔,他问自己 我已经如此“糟糕”了,还那么在意别人的眼光干嘛?殊不知这看似消极的想法却让他开启一段崭新的人生, 从此之后,别人还是会嘲笑他,但是他不会往心里去了!自己变得自信起来,开始去尝试自己喜欢事情,现在成了一名优秀的作家,每年靠自己的笔头就能赚取不菲的收入!他也从小时候被嘲笑的对象,变成了大家口口称赞的传奇人物!当年他无意中做到了接纳自我,后面才能做到超越自我!

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如何快速的建立起一个内在强大的自我思维的问题其实很难用思维自身去解决!最好的办法是用另外一个维度的手段去触发你内心的一丝灵感!要知道现在你存在心境障碍是日积月累形成的,它造成你的世界长期被不良情绪占据!而没有更多的精力去察觉身边真正需要你注意的事情!你的灵魂远离了现实的视角!所以需要一种强烈的感知刺激,把你从思维情绪的世界里面重新拉回来!练习搏击就是一个非常好的办法!我建议大家有身体条件的可以去尝试!搏击中,双方激烈的对抗与身体上的痛觉,会让你的精神非常的集中于当下!有讨好型倾向的人,没有我的概念 他们把生活的主动权交给他人而不自知!在搏击的攻防中,首先会明白就是什么是“我”,你会清楚的意识到我的存在!因为如果你的注意力是在别人身上 等着别人出拳 你再防御就会非常的被动,你会明白就算是防御也是自己的意识主动去达成的,而不是等着别人出拳,你再去迎合对方做反应!整个的对抗过程 是围绕 我 的需求来展开的 而不是把重心放在对手身上去揣测对方如何做动作!长此以往,你才会意识到在生活中,你没有把握自己的主动权!你是把注意力放在别人身上,你的一举一动都被别人牵制!搏击中 你也能真正的体会到什么是接纳! 你只有完全的认同自己,你的动作才会不拖泥带水!能够自如的表达自我!不会有犹豫与挣扎 不管你是高的 瘦的 矮的 胖的 聪明的 愚笨 其实都可以有适合自己的独特打法!这会让你明白 一个人其实是没有缺点的,有的只是特点!这会让你的思维变的更加的积极起来!你会集中精力去解决眼下的问题!而不是集中精力在头脑中无限的内耗!(文章选自网络,版权归原作者,如涉及侵权请联系我们,谢谢!)。

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